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      茶可以幫助提神嗎?

      2020-01-06 13:34:11 作者:k公子 點擊:359

      知乎用戶回答懂茶帝客觀中立的茶傳播者3人贊同了該回答

      歡迎關注懂茶帝!

      提神醒腦是茶葉的最主要功效之一。

      茶葉中含有的咖啡堿、茶多酚都是具有提神醒腦作用的茶葉內含物質。這種成分具有很好的提神作用,當我們犯困的時候,或者是壓力比較大的時候,就可以喝一些茶來緩解一下。同時,茶葉中的茶多酚對健康也起著重要的作用,可以在一定程度上起到延緩衰老、清除自由基、抗輻射等作用。

      六大茶類中綠茶是未發酵茶,它未經過氧化,茶多酚含量最高,提神醒腦效果也是最好。

      且茶葉的提神醒腦效果不同于咖啡。茶的品種很多,不同的茶葉,咖啡堿等提神物質的含量不同。

      茶葉經過沖泡,葉片中的咖啡因才會慢慢浸出,因此,喝茶后不會發揮提神醒腦的作用,但持續時間較長。相較而言,咖啡的提升效果很快也很明顯,這是因為咖啡沖泡時需要先將咖啡豆磨成粉末,然后再用熱水沖泡。這樣的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出,因而效果發揮的很快,不過持續時間短。所以,咖啡的提神效果來得快,去得也快,茶雖然起效慢,但是持續時間更長。
       

      編輯于 2020/1/3 18:26:15芷韻茶葉芷韻茶葉讓你從茶葉小白快速成長為懂茶高手!0人贊同了該回答

      茶一直被認為是提神的首選,下面再推薦幾種:

      1、鐵觀音茶

      鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用??Х葔A具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

      2、薄荷菊花茶

      制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

      3、茉莉花茶

      很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。

      編輯于 2019/12/30 10:23:47龍牙草鈦度科技/電子競技1人贊同了該回答

      可以!

      作為有十幾年茶齡的人,俺從一塊錢一個都茶杯玩到上萬元一個的茶杯,從二十元一斤的綠茶喝到上千元一餅(不敢再進一步了?。┑钠斩?hellip;… ……茶真的可以提神?。?!

      但是,喝茶要記得及時踩剎車,不然想吸毒一樣的——這是一門可以讓自己破產的藝術。

      編輯于 2020/1/1 18:21:06

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